Hvis boksning er en god chance for en mørkhudet amerikansk fyr, er friidræt en etiopisk fyr. Et af de klareste eksempler på denne erklæring er historien om Kenenis Bekele, en afrikansk løber, der for evigt skrev sit navn i verdensidrals annaler.
Fra artiklen lærer læseren, hvordan stjernen i en ung etiopisk styre steg op til Atletik Olympus. Artiklen fokuserer på tilgangen til Kenenisa Bekeles træning, dens fysiologiske data og egenskaberne ved løbsteknikken. Interessant information om atletens personlige liv, hans hobbyer og livssynsudsigelser tilbydes også.
Vejen til berømmelse
Den store afrikanske løber blev født den 13. august 1982 i den etiopiske by Bakoji. I samme by blev Dibaba-søstrene født - også i fremtiden de berømte afrikanske langdistanceløbere. Kenenisa var det andet barn af seks i sin familie, som efter afrikanske standarder betragtes som ganske normalt. For øvrig træner Kenenisas søskende Tariku også i det etiopiske hold og vandt endda en guldmedalje på verdensmesterskabet i 3000 m løbet.
Familien Bekele beskæftigede sig med landbrug. Opdræt af husdyr og dyrkning af afgrøder gjorde det muligt for fyren at tilbringe en masse tid udendørs.
Ifølge Kenenisa selv begyndte hans kendskab til løb ganske tidligt fra skolen. For viden måtte den fremtidige stjerne af verdensidræt i 10 år gå 10 kilometer en vej hver dag. Faktisk viste det sig, at det var meget mere behageligt og nyttigt at løbe hen over afstanden til skolen. Først løb drengen denne afstand på en time, men så voksede han op og fordoble sit resultat. Så de første skridt blev taget mod en lys fremtid. Her viser det sig, hvad er hemmeligheden bag sportstræning for løbere i denne skala.
I uddannelsesinstitutionen udmærkede den fremtidige store styre sig flere gange og vandt skolekors. I 1999 blev den unge mand bemærket og sendt for at forsvare skolens ære for det provinsielle mesterskab. Kenenis tog derefter med tillid førstepladsen. Denne sejr gav atlet en billet ikke kun til det nationale mesterskab, men også til stor sport.
En af idolerne for den unge mand var Haile Gibreselassie, legenden om styre løb. Dette forhindrede imidlertid ikke Kenenis Beckel i at bryde mange rekorder for den berømte løber.
Succes inden for sport
På det nationale mesterskab var Bekele på 6. linje, som naturligvis blev betragtet som en succes i betragtning af den enorme konkurrence i landsholdet. Professionelle løbetræningere trak opmærksomheden på den stigende stjerne i atletik. Løberen blev inviteret til at spille for den professionelle sportsklub Mugher Cement.
I en alder af 19 demonstrerede den unge mand sit potentiale ved at vinde sølvmedaljen til verdensmesterskabet i junior i 5000 meter.
Siden 2002 begynder et skarpt start i sporten Kenenisa Bekele.
De mest markante priser fra atleten inkluderer guld på top ti og sølv på top fem ved Athen-OL, guldmedaljer i lignende discipliner i Beijing 2008.
Atleten er en verdensmester i fire gange i 10 km løbet og verdensmesteren i 2009 i det "fem" løb. Desuden er Bekele kendt som en af de mest titlede langrendsløbere. Styer har vundet sejre i verdensmesterskabet i langrend mere end 15 gange!
På trods af den 35-årige milepæl fortsætter Bekele med at forblive i form og demonstrerer gode resultater. Som det ofte er tilfældet med atleter med alderen, begyndte han at prøve sig selv i løb i længere afstande. For eksempel i 2016 vandt en atlet Berlin Marathon og satte en personlig rekord - 2 timer 3 minutter og 4 sekunder. Det viser sig, at løberen overvandt 42 kilometer 125 meter med en hastighed på over 20 kilometer i timen!
I løbet af 25 kilometer satte Kenenis Bekele en personlig rekord i december 2017, efter at have dækket afstanden på 1 time, 13 minutter og 43 sekunder.
Atleten er stadig ejeren af verdensrekorder i løb 5 og 10 kilometer.
Karakteristiske egenskaber og egenskaber hos atleten
En af hovedstykkerne ved en styre er lille højde og vægt. Kenenis Bekele vejer 56 kg med en stigning på 165 centimeter. Mange legender om verdens langdistanceløb har lignende indikatorer. For eksempel vejer Mo Farah 58 kg med en stigning på 165 centimeter. Haile Gibresilassie var bedre end Beckele i de bedste år med kun 2 kg. Vægten af Kenenisa Bekele giver ham mulighed for at løbe "fra tåen" i lang tid og gøre store spring. En lignende løbsteknik er karakteristisk for mange etiopiske atleter.
Særlig opmærksomhed i træningen af Kenenis Bekele betaler arbejde ved at afslutte accelerationer. De sidste 400 meter af "tierne" er denne atlet i stand til at løbe hurtigere end 54 sekunder, hvilket er en fremragende finish for styre.
