En stor mor, Marina Vovchenko, viser med sit eksempel, hvordan en kvinde, der har født børn, kan og bør se ud. I dag er hun en populær blogger, mediepersonlighed, fotograf og yogainstruktør. Et stort antal mennesker ser Marina som et incitament til at holde sig i form og et eksempel på, hvordan man kan nå deres mål. Hvordan klarer hun at kombinere moderskab og en aktiv livsstil? Alt dette i dagens artikel.
Hurtig reference
Ikke meget vides om biografien om Marina Vovchenko. Men nogle detaljer vises stadig i nye interviews, som hun med jævne mellemrum giver. Det vides, at Marina blev født den 23. oktober 1981. Og allerede fra en tidlig alder var hun aktivt involveret i sport, nemlig gymnastik. Lidt senere skiftede jeg til fitness og blev interesseret i yoga efter at have formået at blive certificeret træner. Et andet kendt faktum fra biografien om Vovchenko - Marina har en tvillingsøster. Og også en søster og en bror.
HOM mor yoga
På Marinas personlige side på Instagram er hovedsageligt hendes halvnakne fotos lagt. Så efter hendes mening kan unge mødre og kvinder bedst værdsætte kroppens skønhed, og efter at have modtaget et stærkt incitament til at arbejde på sig selv, gå til gymnastiksalen. Derfor kalder Vovchenko sit hovedmål netop opfordringen til handling fra dem, der fortvivlede, og ser på sig selv i spejlet. På trods af den nuværende propaganda for afvisning af kød fra mange tilhængere af en sund livsstil (sund livsstil) holder Marina sig ikke til en sådan diæt. Foretrækker kun at begrænse dig selv i den mængde kalorier, der spises. Mest i hendes diæt, mejeriprodukter, kød, fisk og grøntsager. På samme måde er søde ligeglad. Som mor til tre børn forstår hun perfekt, hvor vigtigt det er at holde sig i form og forsøger at formidle denne idé til alle unge mødre. Marina Vovchenko kalder de daglige sportsbelastninger, løb og yoga for en uundværlig del af hendes liv.
Til støtte for kræftpatienter
Og naturligvis er højdepunktet, som Marina husker, hendes udseende og frisure. Og mere præcist, dets fravær. Det viser sig, at barbering af skaldet, en mor med mange børn, ønsker at støtte kræftpatienter, og dem, der står over for en sådan lidelse som skaldethed. Men faktisk for de fleste kvinder ligner hårtab katastrofe. Kvinder lider, bærer parykker og slips sjaler. Marina, på den anden side, kæmper mod stereotyper og viser ved personlig eksempel, at uanset om du har hår på hovedet eller ej, kan du forblive en glad person og tage et selvsikkert skridt mod dit mål. En anden interessant kendsgerning fra biografien om Marina Vovchenko er, at hun begyndte at barbere skaldet efter fødslen af sit første barn, derefter efter fødslen af sit andet og nu sit barberede hoved - dette er allerede en velkendt ting for hende.
