En smuk russisk fyr, Roman Milovanov, er en blogger fra Rusland, der med sit eget eksempel beviser, at sund, ordentlig ernæring er grundlaget for menneskets liv. På grund af sin attraktivitet, karisma af naturen, finder han let et fælles sprog med mennesker, der har brug for at tilpasse deres kost.
Børnsår
I biografien om Roman Milovanov kan man primært skelne mellem den periode i livet, der var før øjeblikket af anerkendelse af fejl. Han blev født i 1984 i den store russiske by Nizhny Novgorod. Roma voksede op som en svag, syg dreng, hans forældre helbredte ham så godt de kunne, forsøgte at indrykke en kærlighed til sport for romeren og give dem i wrestling og karate sektioner. På trods af dette blev drengens helbred ikke forbedret.
Derefter var der som mange teenagere en bekendtskab med alkoholholdige drikkevarer, tobaksvarer.
Perioder før og efter
Roman Milovanov klarede fuldstændigt sine fejl først, da hans helbred omsider blev dårligere. Dette var drivkraften til at forstå, at det er nødvendigt at ændre den livsstil, han førte radikalt. Og i en alder af femogtyve blev han interesseret i materialerne fra School of the Future-tilhængerne Zhdanov, Efimov og Petrov. Det var deres foredrag, der hjalp Roman Milovanov med at trække sig sammen.
Emnet sund kost vække en ung mand interesse, og han begyndte at omsætte det til livet i sit liv. Han indså - indtil en person forstår, at afhængighed af alkohol, skadelige usunde fødevarer og cigaretter er en afhængighed, vil han ikke være i stand til at stoppe med at bruge disse produkter. Og kun når de ser tydeligt, vil folk kunne slippe af med denne trældom.
Sund spisning
Hovedtesen i programmet fra Roman Milovanov "Om sund ernæring" er en komplet overgang til naturlig mad, det vil sige, at der ikke skal være kød, mejeriprodukter i kosten for en sund person. Ingen termisk forarbejdet mad, der blander forskellige ingredienser. Han mener, at kroppen bedst absorberes af rå plantemad. I cirka 5 år testede Roman selv sin teori.
