Alle drømmer om en smuk figur og godt helbred. Uden en afbalanceret diæt er det vanskeligt at opnå gode resultater, så i nogle tilfælde er en kompetent udtalelse fra en kvalificeret specialist simpelthen nødvendig. Natalia Zubareva er en erfaren ernæringsfysiolog, der inspirerer tillid takket være sin viden og uddannelse. Men først ting først.
Curriculum Vitae
Artikelens heltinde betragter hendes aktivitet som et sandt kald. Årsagen til dette er det faktum, at Natalia blev en læge i henhold til familietradition. Lægen i den sjette generation havde et eksempel foran sine øjne på den rigtige holdning til hendes helbred, ernæring og livsstil generelt.
Han er medlem af det russiske samfund af diætister og ernæringseksperter. Hun er uddannet fra Kuban State Medical University, modtog en specialitet "General Medicine". Derefter fortsatte hun sine studier i klinisk ophold i henhold til den terapeutiske profil. Derefter mestrede hun diætetik og ernæring. Konstant på jagt efter nye træningsmuligheder i førende klinikker i Rusland og i udlandet.
Træningsværksteder
Natalia Zubareva er en ernæringsfysiolog, hvis biografi indeholder mange fakta om at få værdifuld viden. Hun deler vigtig information i selvorganiserede seminarer. På et personligt sted er der konstant en rekord for nye klasser i online-skolen, ledet af Natalia. I øjeblikket vinder en ny forfatters interaktive projekt, "Vær tynd, men ikke med dit hoved, " fart. Han har allerede samlet et stort antal følgere, der opnår betydelig succes med at tabe sig og gendanne sundhed.
Natalia Zubareva er også en ernæringsfysiolog fra Krasnodar, der ikke sidder stille, men aktivt rejser rundt i landet med sine træningsprogrammer. Tusinder af fans venter på hende i deres byer for at få førstehånds svar på deres spørgsmål.
"Jeg flyver mad"
Da hun kom ind på det medicinske institut, vidste den fremtidige studerende allerede meget om principperne for ernæring, fødevaresammensætning, virkningen af kemiske forbindelser på den menneskelige krop og meget mere. Under træningen blev videnhuller udfyldt, og efterhånden fandt alle ud af, hvem Natalya Zubareva var. En ernæringsfysiolog, hvis alder kun er 30 år gammel, har udviklet en unik formel til behandling af mennesker med korrekt ernæring.
Tilpasset tilgang
Enhver læge har altid sine egne ordninger, der hjælper patienten med at komme sig så hurtigt som muligt. Natalias teknik er at udelukke stereotype tanker. Hun lærer ikke at gå på strenge diæter, ikke at sulte, ikke at indstille globale diætbegrænsninger. Men det fremmer den fuldstændige udelukkelse af "madaffald", som kroppen ikke har brug for, men kun tilfredsstiller smagsløgene. Natalia Zubareva er også en ernæringsfysiolog med tilbøjelighederne fra en psykolog. Hun forklarer patienterne den korrekte fordeling af fødevarer afhængigt af den daglige rytme og livsstil for en bestemt person. Betragter afdelingens krop som et univers, hvor det altid er nødvendigt at observere orden.
Slankende myter
Natalia har tusinder af følgere på sociale medier. I sine mikroblogs debunker hun de herskende stereotyper om ernæring og diæter. I sin arbejdsplan er tiden altid afsat til kommunikation med tilhængere, hun mener, det er rigtigt at give dem så meget opmærksomhed som muligt.
Hjerne PP og madtolerance
PP - en forkortelse for udtrykket "ordentlig ernæring", der er på læberne på enhver person, der taber sig. Natalia Zubareva er en ernæringsfysiolog, der tåler al mad, men ikke spiser alt. Han overvejer ikke velsmagende fastfood og anden basismad. Han mener, at det er nødvendigt at få de nødvendige energiressourcer fra enhver mad i første omgang, og først derefter fornøjelse. Han har ikke nogen særlig madtrang, kan lide at lave mad til sin familie.
I hjertet af ernæring er manglen på principper, der er ens for alle. For eksempel kan man ikke ordinere det samme fødevareprogram til en stor masse mennesker og hævde, at det er sandt at gøre det. Begrebet "ordentlig ernæring" som sådan findes ikke for alle. Det er individuelt for hver og vælges i overensstemmelse med livsstil, kroppens sammensætning, sundhedsstatus og andre relaterede faktorer.
Hemmeligheden bag harmoni
Natalia har to børn, og mange er forbløffet over hendes harmoni. Hun taler altid om det vigtigste: et bevidst forhold til mad kan hjælpe en person altid med at være i den ønskede fysiske form gennem hele livet. I løbet af den anden graviditet fik lægen kun 8 kg. Efter fødslen var det ikke svært for hende at vende tilbage til sit sædvanlige regime.
Ernæring under graviditet bestemmer i vid udstrækning, hvor mange ekstra kilo der bliver tilbage på kroppen efter babyen er født. Fysisk aktivitet er også tilladt inden for patientens evner, i aftale med den tilsynsførende læge.
Natalia Zubareva (ernæringsfysiolog): anmeldelser
På siderne på sociale netværk kan du finde et stort antal entusiastiske anmeldelser fra patienter af Dr. Zubareva. Piger fortæller deres historier om, hvordan processen med at etablere ernæring og ydre transformation bragte andre positive ændringer i deres liv. De fleste af dem gennemgår udelukkende ændringer til det bedre: der er selvtillid, et ønske om at se godt ud, at købe smukke outfits. Der er en positiv holdning i forholdet til en partner, de ændrer sig til det bedre.
Natalia har flere assistenter, der booker patienter til aftaler og konsultationer. De udfylder ansøgninger og sender spørgsmål til indsamling af første personlige data. De introducerer også patienten til alle måder til mulig kommunikation med Natalya Zubareva selv. Lægen rådgiver via videochat og gennem alle slags instant messengers.
