Bryst efter fødsel: skønhedshemmeligheder

Bryst efter fødsel transformeres, og det er naturligt. Sådanne eksterne ændringer er blot endnu et trin i dannelsen af ​​den kvindelige krop. Og disse transformationer er ikke altid af en dårlig karakter. Det sker også, at for nogen bliver den eksterne forskel redningsfuld.

Er arvelighed?

Udseendet af ethvert bryst, dets form, størrelse og disponering for lidelser er alle arvelige egenskaber. Af denne grund, hvis den æstetiske side ikke er tilfreds med mælkekirtlerne, skal du finde ud af, hvad situationen var med de nærmeste kvindelige slægtninge.

Den hormonelle baggrund er af stor betydning for brystkirtlerne. Efter den første menstruation er kommet, opstår en bølge af kvindelige kønshormoner, og brystet begynder at vokse. Men allerede i begyndelsen af ​​overgangsalderen skifter væv fra alle kirtler til fedt. For at forstå, hvorfor brystet deformeres efter fødsel og amning, er det nødvendigt at have en idé om brystets anatomi i den reproduktive periode af livet. Så mælkekirtlerne består af en sammenslutning af kirtler i mængden af ​​15-20 stykker, de er divideret med bindevævstrenge. Hver lob giver anledning til en kanal, disse kanaler samles og skaber bihuler omkring brystvorten og areola. På dette sted indsamles mælk også under amning. Alt dette er beskyttet af huden. Ved hjælp af Kupffer-ledbånd er brystet fastgjort til clavicle og brystmuskler.

Efter alt det ovenstående kan vi konkludere, at de ydre forskelle i bysten afhænger af hudens elasticitet, mængden af ​​fedtlag og hudens kvalitet. Hvis begge bryster er lidt forskellige fra hinanden, er dette ikke en grund til panik, men en normal mulighed.

Men arvelighed er ikke den eneste grund til, at brystet efter fødslen og fodring ændrer sin form og størrelse. Der er andre vigtige faktorer.

Siden oldtiden har der været en legende blandt kvinder om, at hvis du ikke ammer efter fødsel, kan du bevare den form, der var før fødsel. Dette er ikke tilfældet. Kvindelige bryster ændrer sig fra befrugtelsesøjeblikket og ikke fra et barns fødsel. Med et skarpt afslag fra amning har fedtlaget ikke tid til at erstatte den kirtelformede. Af denne grund virker busten tom og uklar.

Ændringer efter fødsel

Kvinder, endnu ikke gravide, bemærker, at eksterne ændringer i brystet afhænger af hormonelle ændringer i løbet af en måned. Før menstruationens begyndelse svulmer bysten let, fordi mellemliggende væske strømmer til kanalerne og lobene. Af samme grund opstår undertiden smertefulde fornemmelser. Men det er værd at bemærke, at alle disse månedlige ændringer er gyldige, indtil ægløsningen passerer i den kvindelige krop.

Så snart befrugtelse indtræder, begynder mælkekirtlerne at forberede sig på amning. På fødsletidspunktet kan det kvindelige bryst blive fire størrelser større. En sådan kraftig stigning skyldes et vægtspring, en ændring i størrelsen på aktierne og udfyldelsen af ​​deres hemmelighed. Omkring sidste trimester, hvis en gravid kvinde har en god hormonel balance, er der en frigivelse af klar væske fra brystvorterne. Et interessant træk er, at diameteren på areola og brystvorter allerede under graviditet bliver større, og deres farve ændres til brun i forskellige nuancer. Vener bliver tydeligt synlige, fordi blodet haster stærkere, synlige strækmærker vises.

Alle disse metamorfoser øger presset på musklerne i brystet og dets ledbånd stærkere.

Bryststørrelse efter fødsel afhænger helt af personlige egenskaber. Hvis bindevevets elasticitet er stor, og musklerne i brystet er svage, vil dette føre til sagende buste. Nogle gange falder det meget, især sammenlignet med hvad der var før graviditeten. Den lumske ting er, at brystet ikke altid vender tilbage til sin oprindelige form efter laktationens afslutning.

Sammenfattende med informationen kan der identificeres to grunde til, hvordan brystet opfører sig efter fødsel:

1. Træning af pectoral muskulaturen indtil fødslen og graviditeten.
2. Kvindelig arv.

Hvorfor brystsmerter efter fødsel

Mange kvinder, der først blev mor, er bange for mange mærkelige fornemmelser. En af dem, der mest generer nye mødre, er brystsmerter efter fødsel.

Faktum er, at smerter er forårsaget af et travlt af modermælk. Flere henstillinger kan fremsættes for at gøre denne periode mindre smertefuld.

• De første fødselsdage behøver ikke misbruges af vand og andre væsker. På grund af den store mængde vand kan modermælken komme meget mere end nødvendigt, og brysthærdning vil forekomme.
• Hvis hårdheden ikke desto mindre er sket, skal vedhæftningerne til babyens bryst øges.
• Hvis det ikke er muligt at anvende babyen, skal du udføre brystmassage og udtrykke mælk manuelt eller med en brystpumpe.
• For at lindre smerten skal du bære en forholdsvis stram bh eller tage et meget varmt brusebad.

Breast Beauty Ernæring

Hvis det af en eller anden grund var umuligt at bevare dens tidligere former og udseende, kan du prøve at gendanne dem. Og underligt nok, men det hjælper med at stramme hældende bryster efter fødsel korrekt ernæring. For at gøre dette, begræns fedtholdige fødevarer og melprodukter så meget som muligt, fordi vægtøgning kun stimulerer slabning. Brug af alkoholholdige drikkevarer er bedre at stoppe helt, fordi alkohol forringer hudkvaliteten.

For at afspejle bysten af ​​tilfredshed skal du spise fødevarer rig på fiber- og proteinfødevarer. Varmebehandling af produkter skal også være så nyttig som muligt, det er bedst at gryde op, dampe og koge. Inden for et år efter, at en kvinde føder, har hun brug for forbedret ernæring og øget forbrug af næringsstoffer.

Sådan gendannes en buste?

Det ser ud til, at det kunne være lettere? Men nej, det er meget vanskeligt at gendanne brystet efter fødsel. Men stadig er der lignende metoder, og de skal bruges.

Korrekt undertøj

Den vigtigste rolle i spørgsmålet om brystbevaring spilles af korrekt valgt undertøj. Den korrekte bh skal ikke have smalle stropper, et stort antal ru ru sømme, grove og syntetiske materialer. Sømløse bh'er i bomuld med brede stropper behøver ikke fjernes om natten. De giver bryststøtte døgnet rundt.

Brystmassage

Bryst efter fødsel vil hjælpe med at genoprette massage, som også er af to typer. Den første mulighed er baseret på eksponering for brysthuden, og den anden - på samspillet med brusemuskulaturen.

De vigtigste metoder til brystmassage:

1. Strøg bevægelser på brystet. De begynder at stryge med fire fingre, starter fra areola og brystvorter og bevæger sig dybt ind i brystet. Sådanne bevægelser skal gentages op til otte gange på det ene bryst.
2. Gnidning af bevægelser på brystet. De produceres langs den samme bane som den foregående bevægelse, kun i et hurtigere tempo. Hvis der masseres korrekt, bliver huden rød fra et blodstrøm til det.
3. Ænde bevægelser på brystet. Bevægelsesbanen er fra kantlinjen til armhulen. Ved dette pres er du nødt til at bevæge dig langs en spiral linje ved hjælp af dine knoker eller puder.
4. Tryk på bevægelser på brystet. Brug tipene på alle fingre til at klappe over hele brystet.

Det er strengt forbudt at massere brystkirtlen direkte. En sådan massage kan kun skade.

Massage afsluttes med lette strejkebevægelser.

Fysiske øvelser

Der er en gruppe øvelser, der hjælper med at opnå gode resultater med at bringe brystet i orden.

Push ups

Det er den mest effektive øvelse. Det udføres som følger:

1. Det er nødvendigt at tage en knæ-albue stilling. For dem, der kender sport, skal push-ups være baseret på fodens tå. Begyndere forenkler øvelsen og fokuserer på deres knæ.
2. Hænderne placeres på brystniveau.
3. Kroppen fra hovedet til balderne er en lige linje. Og når push-ups, skal lænden ikke stige. Udfør flere fremgangsmåder tredive gange.

Palme klemme

1. Hænderne placeres på brystplanet og bøjes ved albuerne. Palmerne presses mod hinanden.
2. Benene er skulderbredde fra hinanden.
3. Palmer klemmer så tæt som muligt og tæller til tyve.
4. Gentag øvelsen mindst tre gange.
5. Efter gentagelsen udføres denne bevægelse i en dynamisk version: palmernes spænding og afslapning erstattes i et tredjedel af et minut.

Boldbevægelse

1. Bolden er i hænderne, og selve hænderne er placeret som i den foregående øvelse.
2. Benene er ikke bredere end skuldrene.
3. Betydningen af ​​denne øvelse har noget til fælles med at presse håndfladerne, kun i stedet for deres spænding presses bolden.

Bænkpresse

1. Hænderne placeres på skulderniveau, rettes ud og støder mod væggen.
2. Fødderne i position sammen.
3. Du skal bøje dine arme, så din pande berører væggen.
4. Vend tilbage til startpositionen og gentag igen.
5. Sådanne gentagelser skal være mindst 10, gradvist skal antallet bringes til 50.
6. I en træning skal du bruge mindst tre tilgange.

Brug af kosmetik

Hvordan spændes brystet efter fødsel ved hjælp af kosmetik? Ingen måde, men det er muligt at forbedre hudens tilstand ved at fugte den. Du skal vælge de mest effektive cremer, og de har langt fra en budgetpris. Af denne grund ville den bedste mulighed være fremstilling af hjemmekosmetik.

For eksempel vil enhver hvid lercreme have en fordelagtig virkning på tilstanden af ​​brysthuden. Ler kan blandes med honning og fløde og påføres huden indtil den er tør. Skyl derefter med vand.

En fantastisk måde at forbedre brysttilstanden er at bruge en række forskellige skræl. Det er sikkert for dermis at skrælme brystet ikke oftere end et par gange om ugen.

Der er også cremer, der sigter mod at slippe af med strækmærker og ar, men de bruges bedst under graviditet til at øge hudens elasticitet og forhindre udseendet.

Masker til brystskønhed

Hvordan strammes brystet efter fødsel, hvis fysisk aktivitet af en eller anden grund er kontraindiceret, og dyrebare dage går væk? Hjemmelavede masker vil naturligvis være mest effektive.

Opskrift nummer 1

Tre spiseskefulde havregryn hældes med kogende vand og får lov til at kvælde. Efter hævelse hældes det resterende vand, og havregryn fordeles jævnt over brystet og undgår glorier. Vaskes tyve minutter efter påføring.

Opskrift nummer 2

Proteinet fra et kyllingæg blandes med 300 gram cottage cheese og fem dråber grapefrugtolie. Dæk brystet jævnt, og lad det stå i en tredjedel af en time, og skyl derefter brystet med vand.

Vandmetode

Sådan gendannes brystet efter fødsel med vand, to metoder vil blive beskrevet nedenfor.

1. Massér brystkirtlerne under en stærk strøm, der starter fra midten og bevæger sig til armhulerne. Op til ti cirkulære gentagelser pr. Bryst. Vand må ikke være for varmt eller koldt.
2. Ændring i vandtemperatur i bruser. Varmt og koldt vand skal skifte hurtigt hurtigt. Afslut proceduren med en strengt kold strøm. Efter proceduren skal brystet fugtes godt med en speciel creme.

Brystkirurgi

Hvis brystet efter fødslen er blevet meget uklar og har mistet sin form, vil den på ingen måde vende tilbage til sin tidligere form. Der er kun en vej tilbage - til det kirurgiske bord. Denne løsning på problemet har mange kontraindikationer og ulemper, hvoraf den vigtigste er dens betydelige omkostninger.

En plastikkirurg kan ikke kun stramme en buste, men også ændre sin form og om ønsket dens størrelse. Fotos af brystet efter fødsel og efter operationen vil være en klar bekræftelse af dette. Dagens medicinske fremskridt giver dig endda mulighed for at justere diameteren på glorie. Selve operationen koster mindst tre hundrede tusinde rubler, men denne pris inkluderer kun selve operationen uden prisen for et implantat. Den primære nyttiggørelsesperiode strækker sig i flere dage. Men så i en anden måned er det nødvendigt at bære en bandage og undgå at løfte vægte.

Korrekt amning og skønhed

Hvad bryster efter fødsel bliver, afhænger meget af korrekt organiseret fodring af babyen. Og for at lære at amme korrekt, skal du vide følgende:

• Det sker, at en lille mand vælger sit yndlingsbryst og forsøger kun at spise af det. Og det viser sig, at i det ignorerede bryst akkumuleres mælk, på grund af hvilket jernet er overdrevet. Hvis en speciel forskel i laktationsperioden ikke er synlig, vil en sådan dissonans ved slutningen af ​​fodring være meget mærkbar. For at undgå en sådan situation, skal du ikke lade babyen vælge, hvilket bryst det skal spise fra. Mor skal selv kontrollere denne proces og på baggrund af sine følelser tilbyde et eller andet bryst under fodring. Når babyen er kategorisk og ikke tager mælkekirtlen på nogen måde, skal den tilbydes i øjeblikke med døsighed eller i en drøm. Barnet vil spise, men vågner ikke op for at kontrollere processen.
• En anden grund til, at brystet efter fødslen mister sin æstetiske funktion, udtrykker sig ikke som nødvendigt. Snarere kan den faktiske pumpning, der udføres for hånd, skade brystet på grund af strækning. Men hvis du bruger en brystpumpe, kan du løse begge problemer på én gang.