Enhver fra vuggen ved, at sport forbedrer sundheden, og dårlige vaner ødelægger den. Bevidst, ingen ønsker at bringe deres krop i fare. Der er næppe en person, der foretrækker at blive mere syg og dø tidligt. Men alligevel er det ikke alle, der vælger et sundt liv. Modsætningen mellem behovet for at leve længe og uvillighed til at nægte sig selv tvivlsomme fornøjelser kan betragtes som et af de vigtigste problemer med at bevare og styrke borgernes sundhed.
Sport er et alternativ til afhængighed
Fundamenterne i verdensbillede for enhver person er lagt i familien, vaner er organiseret der. Ikke underligt at det siges, at vane er en anden karakter. Ændring af rodfæstede stereotyper er en vanskelig og til tider smertefuld proces, der kræver en betydelig frivillig indsats. I en sund familie, hvor fysisk udvikling og sport er naturlig, oprettes automatisk et alternativ til afhængighed. Et barn fra et sådant miljø vokser op i en atmosfære af aktiv udvikling; han behøver ikke vælge nu, eller når han vokser op. For ham er fysisk kultur en integreret del af tilværelsen. Nogen var uheldige, og måske blev dårlige vaner dyrket af miljøet i hele hans barndom.
Hvile ligger på sofaen, en ferie er en rig fest med floder af alkohol. Behovet for at ændre noget skyldes som regel sundhedsmæssige problemer, der er uundgåelige med denne livsstil, især med alderen. Det er ikke en nem opgave at ændre dine vaner, men i dette tilfælde taknemmelig. Et stærkt ønske sammen med frivillig indsats vil helt sikkert betale sig i fremtiden.
Farlige vaner
Små svagheder eller alvorlige mangler - de handler alle efter princippet om ødelæggelse, psyken og krops helbred ofres. De vigtigste velkendte skadelige afhængigheder inkluderer:
- rygning
- alkoholisme;
- afhængighed;
- spil og computer afhængighed;
- spiseforstyrrelse (patologisk ubehag).
Ovenstående "mangler" har en ting til fælles - alle sammen er i en eller anden grad en demonstration af en patologiske karakter, og nogle af dem betragtes som alvorlige sygdomme. Psykiatere og psykoterapeuter er involveret i behandlingen af afhængighed. I nogle tilfælde er en person i stand til at klare sig selv, for eksempel holde op med at ryge. Komplekset med nødvendige foranstaltninger til bedring skal nødvendigvis omfatte sport. Et alternativ til afhængighed og en effektiv måde at gendanne og fremme sundhed medfører en masse positive følelser, der kan fylde den niche, hvor smerter, frygt og fortvivlelse plejede at leve.
Tag det sammen!
Forbedring af nationen inden for statsprogrammet vinder fart. Dette er ikke det første år, at den russiske aktion "Sport - et alternativ til afhængighed" er blevet afholdt med succes i landet. Målet med programmet er at forhindre risikoen for en forringelse af nationens sundhed ved at introducere ungdom, unge og børn i alle aldre til en sportslig og sund livsstil. I børnehaver, skoler og andre uddannelsesorganisationer afholdes målrettede begivenheder som en del af denne aktion:
- konkurrencer og quizzer;
- sport (stafetløb, konkurrencer);
- tematiske kreative værker (håndværk til børn, essays til skolebørn);
- Organisering af frivillige klubber for skolebørn og unge.
Formålet med aktionen er at tiltrække børn og unge til regelmæssig fysisk træning og sport, at udvikle kreative evner og et ønske om at forbedre, at danne frivillige organisationer til at fremme sunde vaner og kærlighed til sport. Børn og deres forældre, lærere og repræsentanter for offentlige organisationer såvel som alle interesserede parter kan deltage i den statlige kampagne "Sport er et alternativ til afhængighed".
