Dolphin-puljen i byen Taganrog er et af de få komplekser, hvor elever på sportsskoler kan deltage i træning og deltagere i de olympiske og paralympiske lege samt almindelige beboere og gæster i byen.
Det komplet moderniserede kompleks af svømmebassiner "Dolphin" (Taganrog), der består af åbne og lukkede hydrauliske strukturer, gør det muligt for trænere at træne atleter mest effektivt. En lignende kombination er kun i to byer i Rusland.
Hvorfor gå til poolen?
Denne sportslige form for rekreation er blevet en af favoritmulighederne for borgeres aktive tidsfordriv. Svømning forbedrer sundheden, påvirker den psykologiske og følelsesmæssige tilstand positivt, lindrer stress, forbedrer appetitten, gendanner søvn, øger udholdenheden. Under svømning er næsten alle muskelkategorier uden undtagelse involveret på en afbalanceret måde, hvilket bidrager til ensartet muskeltræning med mindst mulig belastning på leddene, hjertemuskler og korrekt ventilation af toget, og blodcirkulationen forbedres. Muskler arbejder aktivt, kalorier forbrændes intensivt. Med systematiske undersøgelser udføres fremragende forebyggelse af adskillige sygdomme, såsom sygdomme i rygsøjlen (intervertebrale skiver aflæses og indtager den rigtige position), fedme, skader, forstuvninger, brud, osteochondrose og immunitet styrkes.
Sportsafdeling
Her, under vejledning af certificerede undervisere af sportsskoler, opdrages børn og hele hold.
I Dolphin-puljen (Taganrog) undervises synkroniserede svømmediscipliner, undervises i aerobic-træning, dybdykning og master-klasser for dem, der vil lære at svømme, undervises. Puljen har seks stier, dens dybde er 180 og 120 m, og dens længde er 25 m. Der er et massagefald, praktiske skråninger og alle de nødvendige betingelser for dem, der ønsker at spille sport. I sportsindendørs swimmingpool er temperaturen 24-29 grader, og der foretages systematisk prøveudtagning og epidemiologiske undersøgelser. Poolrengøringssystemet finder sted gennem filtrering, ultraviolet stråling og cirkulation. Der tilsættes også et reagens kaldet “Emovex” til vandet i doser, hvilket sikrer fuldstændig desinfektion af vandet og beskytter mod bakteriekontaminering.
Det er ikke det første år i Taganrog Dolphin-bassinet, som vinderne af de mest prestigefyldte konkurrencer har forberedt sig, herunder deltagere i de olympiske og paralympiske lege. Det var i dette kompleks, at sådanne prisvindere som Arkady Vyatchanin og deltager i de olympiske lege Julia Efimova var forberedt.
Udendørs swimmingpool "Dolphin" i Taganrog
Dolphin udendørs pool, som havde åbnet sine døre for træning tilbage i 1985, var i en så beklagelig tilstand inden genopbygningen, at de ville nedbryde den. Nu opfylder det alle moderne standarder, der afholdes regionale åbne mesterskaber og konkurrencer her.
Puljen har otte baner, og vandtemperaturen er 29–39 grader. Det er meget populært blandt almindelige besøgende. Temperaturen på vandet i det fri er lidt varmere end normalt, hvilket giver dig mulighed for at svømme i det fri selv om vinteren, og på grund af det faktum, at tåge stiger fra vandet, og temperaturen over vandet bliver mere end på gaden. Friluftsbadet er temmelig dybt (2, 4 m), og det anbefales derfor ikke at besøge den med børn.
Hvad man skal medbringe
I sports- og rekreationskomplekset i Dolphin-pools (Taganrog) hænges informative reklametavler og prislister, der er et behageligt omklædningsrum, fitnesscenter, brusere med hårtørrer og et massagerum.
Du bør tage med dig:
- udskiftelige gummierede sko;
- tilbehør til svømning (vaskeklud, sæbeprodukter);
- et håndklæde.
For adgang gennem drejeskiven tildeles en chipnøgle fra påklædningsboksen til kunderne. Før klasser skal du besøge brusebad og skifte til en svømmedragt.
En session varer en time, og dens omkostninger er 100 sider.
For regelmæssigt at besøge Dolphin-puljen skal du medbringe en lægeerklæring, men for dem, der først besluttede at slappe af og få styrke, leveres en undersøgelse af sygeplejersken.
