Nastya Kamenskih er ikke den næste syngende modemodel, men en sanger med helt afrundet af naturformer. Ifølge eksperter er det meget vanskeligt at tabe sig med sådanne naturlige data. I lang tid glædede stjernen fans med fremragende bryster og former, men der kom en tid, hvor massen af rygter om sangerens graviditet dukkede op i pressen. Tilsyneladende kunne Anastasia ikke lide disse noter meget, og meget snart kunne journalister og beundrere se med deres egne øjne, hvordan Nastya Kamensky tabte sig. I løbet af få uger kastede sangerinnen så meget, at hun let kom ind i størrelsen på tøj, som adskiller sig med tre positioner fra originalen.
Magisk transformation
Nastyas kropstype er en type, der er kendetegnet ved et hurtigt sæt kropsfedt. Dette er et imponerende bryst og en forførende linje i hofterne, men en pæn talje kan kun vises med stort ønske og ønske. Efter at have set billederne før og efter vægttab, er det let at se, hvordan Nastya Kamensky tabte sig. Hun bevarede feminine former og dannede en yndefuld talje, hvilket reducerede lidt i volumen. På samme tid er det simpelthen umuligt at kalde en ny stjerneform grim eller slapp. Meget ofte kritiserer eksperter ekstreme diæter for en høj risiko for hældning i huden og for et uforudsigeligt resultat. I tilfælde af Nastya forblev alle former imidlertid på deres retmæssige steder og ser stadig attraktive ud. Det kan antages, at ikke kun diæt blev brugt til vægttab, men også regelmæssig fysisk aktivitet.
Nyttige tip til at tabe sig
Nedenfor er fire muligheder for en diæt til vægttab, der tilskrives stjernen. Hvordan man taber sig, fortæller Nastya Kamensky ikke detaljeret. Hun henviste dog til nogle af dietterne nedenfor i sine interviews. Sangeren opfordrer piger i jagt efter skønhed til ikke at ty til ekstreme metoder. Faktisk kan du blive slankere, hvis du fjerner fedtholdige, melagtige, søde, krydret og salt mad fra din diæt. Det bør opgives og unaturlig junkfood: halvfabrikata, færdige saucer, kulsyreholdige drikkevarer. Hver dag skal du drikke mindst 2 liter rent stillevand. Før du starter en diæt, er det nyttigt at arrangere en faste dag. Under det er det tilladt at drikke 2 liter fedtfri kefir.
Sultestrejke fra Nastya Kamensky
Du kan slippe af med ekstra kilo og rense kroppen ved hjælp af faste. I løbet af ugen kan du ikke spise kød, fisk, mejeriprodukter og æg. Diætet på dette tidspunkt skal bestå af grøntsager og rent vand. Te og kaffe skal også opgives, alkohol er uacceptabelt. Efter en uges vegetabilsk diæt i to dage, skal du give op mad. Begynd derefter gradvist med at spise normalt. Husk, at det ikke vides nøjagtigt, hvordan Nastya Kamensky tabte sig. Men selv hvis hun virkelig prøvede denne diæt, betyder det ikke, at denne diæt er nyttig for dig. Det er nyttigt at konsultere en læge, da faste er en alvorlig stress for kroppen, uacceptabel i nogle sygdomme.
5 stjernede supper
Nastya Kamenskaya, tyndere og smukkere, sagde i et af sine interviews, at hemmeligheden bag harmoni er den regelmæssige brug af supper. Selvfølgelig skal de første retter være "rigtige" - uden kødbuljong tilberedt af friske og sunde grøntsager. Hver dag skal du lave en ny suppe og spise den i små portioner 4-5 gange om dagen, når du føler dig sulten. At starte en diæt er med den første tallerken lavet af kål. Den anden dag skal suppen laves af svampe og selleri. Dernæst - fra selleri og broccoli. Den fjerde, og også den næstsidste, dag i kosten er en suppe med kål, tomat og kartofler. Den sidste fase er en nærende første skål med tomat, paprika, kål og æg.
Hvor meget tabte Nastya Kamensky sig takket være havregryn?
En anden mulighed for stjerne mad er baseret på havregryngrød og magert kød. Denne diæt er perfekt til dem, der er bange for sult og bruges til at spise tre gange om dagen. Til morgenmad skal du koge havregryn og tilføje æbleskiver og nødder til det. Ved frokosten kan du spise kogt magert kød og en grøntsagssiden. Til middag skal du forberede en frisk grøntsagsalat. Du kan overholde en sådan diæt i en uge. Dette er en af de mest sparsomme diæter, der garanterer varige resultater. Vil du forbedre dine formularer på samme måde som Kamenskaya Nastya tabte sig? Sørg for at prøve at spise i henhold til denne ordning.
