En måde at forhindre uønsket graviditet på er at beregne datoer, hvor undfangelsen er umulig. Hvis du har en regelmæssig cyklus, vil det ikke være vanskeligt at beregne en sikker dag, for dette er der mange metoder. Men for dem, som kroppen byder på overraskelser i form af forsinkelser eller en tidligere start af menstruation, skal du ikke engang prøve at beskytte dig selv på denne måde.
Det skal bemærkes med det samme: man må ikke glemme, at den menneskelige krop ikke er en mekanisme, der kan fungere uden fejl og sammenbrud. Selv hvis du ikke har haft en enkelt forsinkelse i de sidste 15 år, og ægløsning skete nøjagtigt den 14. dag, betyder det ikke, at du i fremtiden er forsikret mod dens skift i et par dage. Hvis du udelukkende bruger denne metode til beskyttelse, skal du altid være forberedt på et ikke-planlagt mirakel. Mange kvinder fortæller de tilsyneladende utrolige historier om opfangelsen af deres krummer. I nogle blev ægget befrugtet umiddelbart efter menstruation, i andre på den sikreste dag - inden de begynder.
For at øge pålideligheden af kalendermetoden kan basaltemperatur måles parallelt med den. Dette giver et mere komplet billede af de processer, der finder sted i kroppen. Så hvis du ikke er bange for en utilsigtet graviditet, men ikke planlægger den endnu og ønsker at undgå prævention, skal du vide, hvordan kalenderen for sikre dage ser ud. Det er ikke svært at beregne det, det vigtigste er at kende de grundlæggende principper, som arbejdet i kvindens reproduktive system bygger på.
Så på dagen for ægløsning, der finder sted med en standardcyklus på 28 dage på den 14. dag, er der den største chance for at blive gravid. I betragtning af at aktiv og sund sæd kan være i livmoderen eller rørene i op til 5 dage, bør det betragtes som farligt, ikke kun æggets frigivelsesdato, men også 5 dage forud for denne begivenhed. At afstå fra kontakter uden beskyttelse skal være i flere dage efter ægløsning har fundet sted. Glem ikke at tage hensyn til den mulige fejl i bestemmelsen af dagen for frigivelse af ægget. Så dette kan ske et par dage tidligere eller senere, hvis du i den næste cyklus var nervøs, foretog lange ture, ændrede klimazonen og var syg.
Mange faktorer kan påvirke dagen for follikelbrud, derfor er det ikke altid muligt nøjagtigt at bestemme en sikker dag for at elske uden yderligere beskyttelse. Du kan ikke være bange for at blive gravid, hvis du ikke beskytter dig et eller andet sted inden den 8. og efter den 20. dag i cyklussen (det er nødvendigt at tælle fra det øjeblik, hvor udskrivningen begyndte). Det skal bemærkes, at de sikreste dage er før menstruation, mens det er ønskeligt, at ægløsning bekræftes. En af de mest pålidelige metoder, som du kan finde ud af, om et æg er kommet ud, er ultralyd. Men han er heldigvis ikke den eneste. Du kan måle din kropstemperatur i endetarmen om morgenen eller bruge ægløsningstest.
Når du ved, hvornår en sikker dag kommer for at have sex uden prævention, kan du bedre slappe af og nyde kærlighed. Men hvis du ikke kan prale af en regelmæssig cyklus, skal du desuden bruge andre metoder: Disse kan være andre metoder til bestemmelse af datoen for ægløsning samt forskellige beskyttelsesmidler.
